Rak jest prawdopodobnie jedną z najbardziej przerażających chorób, z jakimi mogą zmagać się ludzie.
Nie znamy wszystkich przyczyn raka, ale nauczyliśmy się wskazywać czynniki, które mogą prowadzić do raka lub go chronić. Poniżej znajduje się kilka wskazówek dotyczących raka i sposobów zmniejszenia ryzyka jego zachorowania.Jeśli masz przyjaciela lub ukochaną osobę cierpiącą na raka, istnieje wiele sposobów na okazanie swojej miłości i wsparcia. Jednym ze sposobów jest towarzyszenie osobie w wizytach u lekarza i chemioterapii lub radioterapii. Rak może być samotną chorobą, a posiadanie wspierającego partnera może zdziałać cuda, aby podnieść na duchu tego, kto z nim walczy.Myśląc o raku, ważne jest, aby poważnie traktować wykrywanie i możliwość wczesnego leczenia. Dowiedz się, jak samodzielnie zbadać się pod kątem raka skóry, jelita grubego, prostaty, szyjki macicy i piersi. Pamiętaj, aby regularnie przeprowadzać kontrole, aby móc wcześnie rozpocząć walkę i dać sobie najlepszą możliwą szansę.W radzeniu sobie z rakiem trzeba szukać wsparcia u przyjaciół i rodziny. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich bliscy chcą być tam, aby wspierać ich w trudnej podróży i że zrobią wszystko, aby pacjent z rakiem poczuł się bardziej zrelaksowany, komfortowy i kochany.Kiedy zostanie zdiagnozowany rak, ważne jest, abyś przeprowadził badania na temat choroby. Musisz nauczyć się wszystkiego, co możesz, aby podjąć właściwe kroki w celu leczenia i nie robić niczego, co mogłoby zagrozić leczeniu, które otrzymujesz od profesjonalistów.Istnieje wiele różnych sposobów radzenia sobie z rakiem. Niektóre z nich są dobre, a niektóre złe. Znajdź dobry sposób na poradzenie sobie z rakiem. Niektóre dobre metody radzenia sobie obejmują techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, spędzanie wolnego czasu lub zapisywanie swoich uczuć w dzienniku.Nie izoluj się od przyjaciół i rodziny, jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka. Czasami ludzie popadają w depresję i zamykają się, gdy dowiadują się, że mają raka. Emocjonalne wsparcie ze strony innych da ci siłę i nową energię do walki. 
Możesz również uzyskać przydatne porady od innych osób, które doświadczyły raka.Wiele osób nie rozumie dobrze, czym jest rak.
Niektórzy ludzie mogą pomyśleć, że twój rak jest zaraźliwy, a nawet uniemożliwia ci pozostanie na rynku pracy. Staraj się niczego nie ukrywać i bądź szczery.Bądź gotów wysłuchać obaw przyjaciela lub członka rodziny chorego na raka. Nie zawsze będzie to łatwe, ale członek Twojej rodziny lub przyjaciel potrzebuje szansy porozmawiania o swoich uczuciach. Nie wyrażaj swoich opinii ani nie przerywaj, po prostu słuchaj.Utrzymanie prawidłowej masy ciała to świetny sposób na walkę z rakiem. Osoby z nadwagą mają tendencję do posiadania wielu wolnych rodników w całym ciele, co może powodować wzrost i rozprzestrzenianie się guzów. Zawsze pracuj nad utrzymaniem prawidłowej wagi, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.Upewnij się, że korzystasz z dzisiejszej technologii, przechodząc na technologię cyfrową po otrzymaniu mammografii. Skany cyfrowe są w stanie wykonać znacznie lepszą pracę w zakresie wyłapywania wszelkich guzów na czas, podczas gdy starsze maszyny są w tym momencie prawie przestarzałe i nie zawsze wykryją je na czas.Jak wspomniano wcześniej, nie znamy wszystkich przyczyn raka, ale możemy wykorzystać to, co wiemy i wprowadzić to w życie. Kiedy już wiesz, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, możesz dokonywać świadomych wyborów. Więc weź to, czego nauczyłeś się z tych wskazówek i zastosuj tę wiedzę w działaniu. Każdy wybór, którego teraz dokonasz, może wpłynąć na twoją zmianę zachorowania na raka.